05/11 – Prece Joia que Satisfaz os Desejos com Tsog (Atividade gratuita)

Ao final da prece teremos o desfrute das oferendas e uma conversa significativa sobre o estilo de vida Kadampa.

 12/11 – Você sabe o que é meditação?

Meditação é uma mente que se concentra em um objeto virtuoso, e que é a causa principal de paz mental. A prática da meditação é um método para familiarizar nossa mente com virtude. Quanto mais familiarizada a nossa mente estiver com virtude, mais calma e pacífica ela se torna.

Aprenda a meditar conosco e aproveite para tirar todas as suas dúvidas sobre meditação.

 19/11 – Como começar a meditar!?

Nossa mente é um balão de gás ao sabor do vento – soprada para lá e para cá aos sabores das condições exteriores. Pelo treino da meditação, criamos um espaço e clareza interiores que nos dão a possibilidade para controlar nossa mente, independente das condições interiores.

Aprenda a incorporar meditação em sua rotina diária e a tornar sua mente calma e pacífica.

 26/11 – Como reduzir as distrações e ter mais concentração

Quando você começar a meditar, é perfeitamente normal que surjam pensamentos e sentimentos distrativos. Não é preciso se preocupar, porque todas essas distrações são da natureza da mente e, se não forem seguidas, irão simplesmente se dissolver de volta na clareza da mente. Todos os pensamentos conceituais surgem da mente e, portanto, acabam tendo que se dissolver de volta nela.

Aprenda a reduzir suas distrações e ter mais clareza no seu dia a dia.