Conheça nossas atividades
Podemos nos perguntar, por que precisamos estudar os ensinamentos de Buda? Preciso me tornar um budista para me beneficiar?
Não, não é necessário se tornar um budista para desfrutar dos ensinamentos de Buda, todos são bem-vindos! A seguir, temos 3 razões para você assistir uma de nossas aulas:
1) Desenvolver nossa sabedoria: o que nos impede de cometer ações não virtuosas;
2) Cultivar um bom coração: sem ele destruímos tudo o que há de bom em nossos relacionamentos;
3) Manter a paz mental: sem paz mental, a paz exterior é impossível.
Programa Geral (PG)
O Programa Geral (PG) oferece uma introdução básica aos ensinamentos, à meditação e a prática budistas, e é ideal para iniciantes. Não é necessário ser budista e todos podem desfrutar desses preciosos ensinamentos.
Quando tem aula?
As aulas ocorrem segunda às 19h30 e sábado às 15h00. Acompanhe abaixo os temas das aulas.
Onde é?
Rua Antônio José Martins, 45
Morro da Glória, Juiz de Fora/MG
Investimento
É cobrado uma contribuição de R$ 25,00 por aula. Esse dinheiro é utilizado para cobrir o custo operacional do centro.
Ficou alguma dúvida?
Entre em contato conosco pelo Whatsapp (32) 9 9100-1012.
Programação de Outubro
Minicurso Aprenda a Meditar: Guia Prático de Foco e Concentração
17/10 – sábado às 15h
Um treinamento intensivo e acessível para quem deseja estabelecer ou aprofundar a prática de meditação, superando a agitação mental e desenvolvendo foco de forma leve e eficaz.
- Aula 1: Domando a Mente Agitada | 15h às 16h15
Fundamentos da meditação guiada, postura mental e como superar as distrações diárias.
- Aula 2: Foco e Presença | 16h45 às 18h
Como cultivar concentração profunda e aplicar a atenção plena na rotina do trabalho e estudos.
Contribuição R$25/aula ou R$40 curso completo
Retiro de Purificação: Renovando a Mente com os Quatro Poderes Oponentes
31/10 – sábado
Cansado do peso de velhos hábitos e padrões mentais? Venha participar de um retiro especial focado na prática profunda de purificação da mente.
Neste encontro, vamos aprender a aplicar os quatro poderes oponentes — a confiança nas Três Joias, o arrependimento sincero sem culpa, a força oponente através de ações construtivas e a firme promessa de mudança.
Com base em instruções autênticas de meditação e purificação, você descobrirá como dissolver negatividades passadas, resgatar a leveza interior e transformar o seu potencial para o futuro de forma prática, gentil e transformadora. Dê esse presente à sua paz mental!
Programação:
- Sessão 1: 9h às 10h
- Sessão 2: 11h às 12h
- Sessão 3: 15h às 16h
- Sessão 4: 17h às 18h
Contribuição R$50,00
Segundas às 19h30
Aulas com Meditação
05/10: A Verdadeira Origem da Felicidade e Paz Interior
12/10: Como Identificar e Controlar as Delusões Mentais
19/10: Transformando Desafios em Oportunidades de Crescimento
26/10: A Natureza da Mente e a Superação da Agitação
Contribuição: R$25,00/aula
Quartas às 19h30 - GRATUITO
Meditação Guiada: Sua pausa de quarta-feira
Convidamos você para as nossas Meditações Guiadas, onde
aprenderemos a cultivar um espaço de clareza interior que nos permite manter o equilíbrio independentemente do que aconteça lá fora.
Dias 07, 14, 21 e 28/10 às 19h30.
Não é necessário inscrição prévia
Sábados às 15h00
Aulas com Meditação
03/10: Meditando sobre a Impermanência e o Valor da Vida Humana
10/10: A Lei de Causa e Efeito (Carma) na Prática Diária
17/10: Minicurso em 2 aulas
24/10: Meditação para Crianças
31/10: Retiro de Purificação: Renovando a Mente com os Quatro Poderes Oponentes
Contribuição:
- R$25,00/aula
- R$40,00/minicurso completo
- R$50,00/retiro
Aula Especial: Meditação para Crianças
24/10 (sábado) às 15h00
Uma atividade especial desenvolvida para ensinar às crianças de forma leve, lúdica e prática o valor da atenção plena, do respeito e da tranquilidade. Uma excelente oportunidade para os pequenos desenvolverem foco, inteligência emocional e hábitos mentais saudáveis desde cedo.
*As crianças deverão estar com seus responsáveis durante toda a aula.
Contribuição: R$25/criança (cada criança pode estar acompanhada de 1 ou 2 responsáveis).
Calendário de Preces
- 02, 09, 16, 23 e 30/10 | 19:30 – Sexta: Joia-Coração
- 08/10 | 19:30 – Quinta: Tara verde
- 10/10 | 19:00 – Sábado: OGE – Oferenda ao Guia Espiritual
- 25/10 | 15:00 – Domingo: OGE – Oferenda ao Guia Espiritual
- 29/10 | 19:30 – Quinta: Kangso
Todas as preces são gratuitas e todos são bem-vindos
Não é necessário inscrição prévia
Programa Fundamental (PF)
O Programa Fundamental (PF) oferece uma oportunidade de aprofundar nossa compreensão e experiência do Budismo por meio do estudo sistemático do livro Novo Coração de Sabedoria – Ensinamentos Profundos Vindos do Coração de Buda.
Quando tem aula?
As aulas ocorrem às quintas-feiras, às 19h30.
Início em 27/11/2025.
A primeira aula poderá ser assistida sem a efetivação da inscrição para que você possa experimentar o curso.
Investimento
É cobrado uma contribuição de R$ 120,00 por mês.
A inscrição no PF dá direito a assistir todas as aulas de PG.
Esse dinheiro é utilizado para cobrir o custo operacional do centro.
Ficou alguma dúvida?
Entre em contato conosco pelo Whatsapp (32) 9 9100-1012 ou e-mail contato@jfmedita.com
Compaixão Universal
Instruções práticas que mostram como transformar todas as nossas experiências da vida diária, até as mais difíceis, em oportunidades de crescimento espiritual por meio do desenvolvimento e aperfeiçoamento das mentes de amor e compaixão universais.
Para mais informações, entrar em contato pelo WhatsApp (32) 99100-1012.